ماساژ را به مدت ۱۵ دقیقه و ۲ تا سه بار در هفته انجام دهید. ما پیشنهاد می‌کنیم که روغن سیاه دانه را بر روی موی خیس یا نمدار بکشید، یک کلاه پلاستیکی بر سر بگذارید و حدود ۳۰ دقیقه صبر کنید تا جادوی این روغن را ببینید. سیاه دانه https://leftbookmarks.com/story17193699/the-basic-principles-of-%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D9%87-%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D9%88-%D9%85%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%AA