Por ejemplo, puede comenzar por mirar fotos de aviones, luego ver movies de despegues y aterrizajes, y finalmente puede tomar un vuelo corto para enfrentar su miedo. El estado: El estado es el estado interno que desea asociar con el disparador. Esto podría ser un sentimiento, un pensamiento o un https://www.youtube.com/watch?v=Cs6rm3D4AcQ