ช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวเร็วขึ้นจากการออกกำลังกาย จะเห็นได้ว่าไม่ว่าจะเป็นคาร์โบไฮเดรตหรือโปรตีน ก็มีส่วนช่วยทำให้ร่างกายเราขับเคลื่อนไปในทางที่ดีทั้งนั้น เลือกรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม ย่อมดีกว่าไม่รับประทาน หรืองดไปเลยนะคะ ในความเข้าใจของคนส่วนใหญ่ มักคิดว่า "เวย์โปรตีน" เป็นสิ่งที่กินเพื่อช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อเท่านั้น ทว่าจริงๆ แล้วเวย์โปรตีนยังช่วยในแง่ดูแลรูปร่าง ท้ังลดและเพิ่มน้... https://branchf951eff7.magicianwiki.com/user