Durante las pausas activas, es importante realizar estiramientos de al menos dos minutos. Como mencionamos previamente, es importante seguir la cadena de los músculos. Pasos para realizar estiramientos: De forma muy suave, inclina el cuello alrededor de los laterales y cerca de delante. Comunicación interna y concienciación: Informa a los https://hermannp676wac0.daneblogger.com/profile