Durante las pausas activas, es importante realizar estiramientos de al menos dos minutos. Como mencionamos previamente, es importante seguir la cadena de los músculos. Pasos para realizar estiramientos: De forma muy suave, inclina el cuello cerca de los laterales y hacia delante. El próximo control parte de la misma posición, https://josephl504xlx5.madmouseblog.com/profile