Gira de guisa suave tu cuello a la derecha y mantén la aspecto por encima del hombro por 10 segundos. Después, hazlo en el lado izquierdo. y salir a recorrer las cuadras cercanas a tu emplazamiento de trabajo. Esto te ayudará a relajar la mente, activar los músculos y https://pausas-activas-pdf11852.bleepblogs.com/29081470/se-desconoce-datos-sobre-la-importancia-de-las-pausas-activas