ถั่วเหลือง ในเมล็ดถั่วเหลืองมีกรดไขมันไม่อิ่มตัว ซึ่งจะช่วยลดคอเลสเตอรอลในร่างกาย ช่วยลดโอกาสของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด สามารถหาทานได้ง่ายๆ เช่น เมนูน้ำเต้าหู้ แตงโม ผลไม้คลายร้อนทรงคุณค่า หวานฉ่ำมากล้ำสรรพคุณ โภชนาการผู้สูงอายุ อาหารผู้ป่วยเบาหวาน เลือกกินอย่างไร ? ให้ห่างไกลโรคไขมันในเลือดสูง แชร์เทคนิค ! ลำดับการกินอาหาร กินยังไง? ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด โภชนาการผู้สูงอายุ อาห... https://evansw628xyx5.vidublog.com/profile