โมเลกุลของโปรตีนมีขนาดเล็ก ทำให้ร่างกายย่อยและดูดซึมได้ง่าย ไม่ก่อให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ประโยชน์ของโปรตีนเชคสำหรับอาหารเช้า เราสามารถซื้อผงโปรตีนมาชงดื่มเองได้ แต่เราก็อาจจะซื้อโปรตีนเชคในแบบที่ถูกชงไว้ก่อนแล้วมาดื่มได้ ซึ่งมีให้เลือกหลายแบรนด์ โปรตีนเชค สูตรสารอาหารครบถ้วน (ไม่มีส่วนผสมนมวัว ) จุดเด่นของ โนล่า อัลติเมท แพลนท์โปรตีน ดังนั้นการดื่มโปรตีนเชคก่อนหรือหลังเข้ายิมในต... https://georgesp406sst4.thenerdsblog.com/profile