در این بخش، به شناسایی مهارت‌های اساسی لازم برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. مهارت‌هایی که در این مرحله https://theopfce799763.jaiblogs.com/62339340/مهارت-های-پایه-در-دیواره-های-رو-بالا-اصلی