Incorporar ejercicios de pausas activas a nuestra rutina diaria no solo nos ayuda a estrechar la fatiga y el estrés, sino que incluso potencia nuestra «productividad» y «concentración». Sentarse en una silla y sublevar las piernas alternativamente para mejorar la circulación sanguínea en las extremidades inferiores. Todos estos profesionales realizan https://pausasactivas25713.blogdanica.com/35510197/la-mejor-parte-de-pausas-activas-con-música