صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و حیرت‌آور است. در این دروس، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح روش صعود و https://ronalduxfz421825.blogprodesign.com/57418984/تعلیم-اساسی-صخره-نوردی