Adalah disyorkan untuk menurunkan sekitar 1kg hingga 4kg dalam sebulan untuk mendapatkan penurunan berat badan yang sihat. Makan makanan berkhasiat dengan kerap: Cuba makan dengan kerap dan jangan melangkau waktu https://denisodkq292654.mpeblog.com/55115539/susu-coklat-kurma-an-overview