ย้อนกลับ สมัครรับจดหมายข่าว ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและให้พลังงานสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่ ความเครียด เป็นหนึ่งในสาเหตุที่อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ เนื่องจาก พอเราเกิดความเครียดสะสม จะทำให้ร่างกายจำเป็นต้องใช้พลังงานอย่างมาก ปริมาณน้ำตาลในเลือดลดลง ฮอร์โมนจึงสั่งการ กระตุ้นร่างกายให้อยากอาหารโดยเฉพาะของหวานมากขึ้น หลังการออกกำลังกาย ร่างกายต้องการโปรตีนที่ดูดซึมได้เร็วเพื่อซ่อมแซมและฟื้... https://leey851gik1.glifeblog.com/profile