A proposta do detox digital inclui reduzir o emprego do redes sociais ou adotar períodos regulares desprovido o uso por celulares e outros dispositivos. Estresse digital, através necessidade do estar sempre atualizado e responder rapidamente a mensagens, realizando utilizando qual a pessoa se sinta sobrecarregada e com tempo para relaxar. https://docs.google.com/spreadsheets/d/1hDSr93Jw8sjEP8qhPNOX5076SV2VeB-EaFdjGQNsqY4/edit?usp=sharing