Zanim występują mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś spokojnego. Często zaparzam herbatę z ziołami, która pomaga mi zrelaksować myśli. Potem gaszę ekrany, bo https://jayaqbnw363197.blogvivi.com/40656311/kiedy-pochodzę-spać